ખાંસી મુખ્યત્વે બે પ્રકારની હોય છે, એક ભીની ઉધરસ અને બીજી સૂકી ઉધરસ.
આ લેખ લખવાનો ઉદ્દેશ તમને ઉધરસ અને તેના ઈલાજ વિશે માહિતગાર કરવાનો છે. ઉધરસ એ ગંભીર રોગોમાંની એક છે જે આપણને હૃદયની નિષ્ફળતા અને ફેફસાની નિષ્ફળતા જેવા ઘણા જીવલેણ રોગો તરફ દોરી શકે છે.
શુષ્ક ઉધરસની સમસ્યા પુરુષોમાં ખૂબ જ જોવા મળે છે. જો કે સૂકી ઉધરસની સમસ્યા મહિલાઓને પણ અસર કરે છે. શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને ઉધરસનો વિચિત્ર અવાજ એ સૂકી ઉધરસના સામાન્ય લક્ષણો છે અને અસ્થમા, શરદી, એસિડ રિફ્લક્સ, સ્લીપ એપનિયા વગેરે સૂકી ઉધરસના મુખ્ય કારણો છે. સુકી ઉધરસ એક ગંભીર રોગ છે અને આ સમસ્યાને ગંભીરતાથી લેવી જોઈએ. ઉધરસને થોડી સરળ ટિપ્સ અને ઘરગથ્થુ ઉપચારથી મટાડી શકાય છે. શુષ્ક ઉધરસ માટે ઘરેલું ઉપચાર નીચેના ફકરાઓમાં જણાવવામાં આવ્યા છે.
ઉધરસના લક્ષણો:
- વારંવાર સૂકી ઉધરસ
- કફ/ગળકનું ઉત્પાદન
- છાતીમાં બર્નિંગ અથવા ગૂંગળામણ
- તાવ
- હૃદય, માથું, પેટ, બાજુઓના પ્રદેશમાં દુખાવો
- ચીડિયાપણું
- મોઢામાં શુષ્કતા, વધુ પડતી તરસ, કડવો સ્વાદ
- ગળામાં દુખાવો, અવાજની કર્કશતા
- ખોરાક ગળવામાં મુશ્કેલી
- થાક, નબળાઇ
- ખોરાક ખાધા પછી ઉબકા.
આયુર્વેદિક ઉપચાર:
- ૧ ચમચી તુલસી નો રસ ૧ ચમચી આદુનો રસ ૧ ચમચી મધ સાથે લેવાથી કફ મટે છે.
- ૧ ગ્લાસ દૂધ મા અડધી ચમચી હળદર અડધી હળદર કરતા થોડા ઓછા પ્રમાણમાં મીઠું અને ૧૦ થી ૧૨ ગ્રામ જેટલો ગોળ લો અને આને એક ઉભરાણ આવે ત્યાં સુધી ગરમ કરો અને નવશેકું ગરમ હોય ત્યારે પીવાથી કફ મટે છે આ પ્રયોગ રાત્રે સુતી વખતે અને સવારે દાતણ કર્યો પછી નાસ્તા ના ૧ કલાક પહેલા કરવો.
- ૧૦ થી ૧૨ ગ્રામ આદુ ના રસ્ મા ૧ ચમચી મધ મા મિક્સ કરી તેમા થોડી હળદર મિક્સ કરી સવારે અને સાંજ પીવુ અને અડધો કલાક પાણી ન પીવાથી કફ મટી જશે.
- દરરોજ ૧૦ થી ૧૨ ખજૂર ખાઈ અને ઉપર ગરમ પાણી પીવાથી કફ પાતળો થઈ અને બહાર નીકળી જશે